七喜的小窝

　　"开胃菜一般认为是成人的食物。小份的素菜或麻辣鸡翅是餐馆为成人准备的最常见的开胃菜。但其实，为孩子准备一份可口的开胃菜有百利而无一害哦。为孩子选择一份健康美味、营养丰富的开胃菜相当简单，而且为孩子准备开胃菜也能够帮助确保他们进食足够的食物。

　　看起来，自己动手为宝贝准备开胃菜非常有趣，也给了很多父母一个做些健康食物的机会。既然了解了开胃菜的重要性，下一个挑战就是要想出一些儿童喜欢的开胃菜，并将其添加在家庭的食谱中。

　　1.健康微型开胃菜

　　选择孩子会喜欢的开胃菜，并将其制作成一份微型常规食品是一个理想的选择。微小的披萨，小份墨西哥玉米卷可以作为孩子的一个有趣的餐前开胃菜，既方便又经济。孩子们会爱吃每一种小份量的食物，父母用蔬菜来制做这些开胃菜对孩子而言就更健康啦。父母可以用小面包圈的比萨饼面皮或一个大比萨饼皮，切成小圆圈放入烤箱，涂抹上孩子喜欢的配料。卷入一些切碎的蔬菜可以为孩子补充维生素，或者用它们直接搭配蔬菜蘸酱。

　　2.熟悉的食物

　　开胃菜所用的食材最好表面看起来是孩子熟悉的食物。将涂抹花生酱的三明治切成星形状，让宝贝蘸取番茄酱或其他调味酱吃。也可以在切片白土司中间加入一片奶酪一片火腿，然后切成小块，用牙签串起来就可以让孩子安全食用啦。

　　3.成人食品

　　成年人开胃菜的部分食材也非常适合孩子食用，所以不妨给孩子们留出一部分。例如，纹波切胡萝卜棒可以说就是为孩子准备的搞怪一点的开胃菜哦。

　　4.创意小零食

　　为孩子们小小的三明治或微型墨西哥卷饼，将不会有多少浪费，即使孩子某些情况下不愿意吃自己的开胃菜。试着为孩子做一个小份的大约4盎司的沙拉。干净的透明小碗、碎生菜、切碎的西红柿、切碎的胡萝卜、熟玉米粒、切成丁状的黄瓜以及甜味沙拉酱。这样的可口沙拉，相信孩子们都不会拒绝吧。"